Hvis du er interesseret i prøve danse kizomba - så tryk på eventet her - og gå ind og tilmeld til til en gratis prøvetime. Gratis intro i Kizomba

Bemærk - undervisning er aflyst tirsdag den 10. september pgr. lokalet bruges til andet.

Kizomba-Fitness

Kom og prøv 60-minutters sjov, hård og svedig træning, hvor du øver de vigtigste kizomba-og afro-trin og - bevægelser samtidigt med, du osse bliver udfordret med effektive styrke- og motionsfremmende fitness-øvelser....

Kom alene eller sammen med en ven/veninde, det er både for mænd og kvinder.....der er plads til alle.. 😀

Medbring

Kom helst i bevægelsesvenligt tøj.. evt have træningssko(indendørs som ikk laver sorte streger i gulvet) , håndklæde og drikkedunk.

PROGRAM

🔹Du får 60 minutters intensiv og effektiv træning, der forbrænder ml 700-1200 calories og styrker de fleste hovedemuskler samt dit kredsløbssystem.

🔹Der bliver også i slutning af timen indlagt øvelser, der smidiggør din krop og samtidigt virker afstressende for både din krop og sind.

🔹Undervisning tager afsæt i mange kendte kizomba-og afro-bevægelser og trin, men der vil osse trænes i øvelser, der direkte styrker din dansemæssige balance, smidighed, ben-arbejde og personlig udtryk.

Tilmelding

Det koster kun 50 kr. pr. lektion, og man betaler FØR træning direkte over mobilpay v. George Dahl på nr. 25368967

Underviser: George Dahl

Har over 15 års undervisningserfaring indenfor motion, fitness og dans for både unge, voksne og ældre.